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Eine interessante Alternative zu Steroiden bzw. Dopingmitteln stellen die so
genannten Hormon-Booster dar. Vor allem für Bodybuilder dienen diese Produkte
zur Erhöhung des Hormonspiegels (Testosteron, Wachstumshormone) auf natürliche
und vor allem legale Art.
Allerdings kann man die Wirkung von Hormonboostern
kaum mit der von Anabolika vergleichen. Das liegt auch daran, dass die meisten
Steroide injeziert werden und damit direkt ins Blut gelangen.
Hormon-Booster
hingegen werden wie alle anderen Nahrungsergänzungen eingenommen und durchlaufen
erst den Verdauungstrakt. Dort werden die enthaltenen Stoffe erst umgewandelt
und dem Körper zur Verfügung gestellt. Im Gegensatz zu Injektionen wird bei den
Testosteron-Boostern der Hormonspiegel langsamer erhöht wodurch eine
entsprechende Wirkung erst nach mehreren Wochen eintritt.
Seit einigen Jahren nutzen immer mehr Kraftsportler das Produkt mit großem Erfolg, wie z.B. das bulgarische Powerlifting Team. Studien in Europa haben ergeben, dass mit der Einnahme von Tribulus Terrestris der Testosteron Spiegel um ca. 30% innerhalb von nur 5 Tagen anstieg. Testosteron ist das wirkungsvollste anabole Hormon und unterstützt den Muskelaufbau.
Aber Vorsicht: Auch durch die Einnahme von Hormonboostern kann es zu einer positiven Dopingprobe kommen. Das ist jedoch eher selten zu erwarten, da der Testosteron- bzw. Wachstumshormon - Spiegel nie so hoch ansteigt wird wie bei einer Injektion.
Inhaltsstoffe von Hormonboostern
Meistens handelt es sich um Steroidsaponine, pflanzliche Alkaloide die dem Testosteron ähnlich sind. Diese Steroidsaponine kommen vor allem in Tribulus Terrestris (auch Tribosteron), Maca (Peruanischer Ginseng) und Fenugreek (Bockshornklee) vor.
Tribulus Terrestris
(auch Tribosteron)wird aus der gleichnamigen Pflanze gewonnen, die schon seit Jahrhunderten in Indien als Arznei zur Steigerung der männlichen Libido bekannt ist. In Europa wurde Tribulus Terrestris ursprünglich in Bulgarien angebaut. Daher stammt auch der verbreitete Name "Bulgarian Tribulus Terrestris".
Der Extrakt enthält hochwirksame pflanzliche Steroide - Saponine genannt (Furostanol
Typ). Seit einigen Jahren nutzen immer mehr Kraftsportler das Produkt mit großem
Erfolg, wie z.B. das bulgarische Powerlifting Team. Studien in Europa haben
ergeben, dass mit der Einnahme von Tribulus Terrestris der Testosteron Spiegel
um ca. 30% innerhalb von nur 5 Tagen anstieg. Testosteron ist das
wirkungsvollste anabole Hormon und unterstützt den Muskelaufbau.
Zusätzlich nimmt man an, dass Tribulus einen positiven Effekt auf das
Luteinizing Hormon (LH), das Follikel stimulierende Hormon (FSH) und Estradiol
hat. Hierfür gibt es jedoch noch keine medizinischen Studien.
Bei der Qualität von Tribulus Terrestris - Produkten gibt es große Unterschiede.
Viele Hersteller lassen dieses Produkt billig im Ausland produzieren, wo keine
oder kaum Qualitätskontrollen stattfinden. Vertrauen Sie daher geprüften
Deutschen Produkten mit einer entsprechenden Qualitätssicherung und Kontrolle.
Maca
enthält Steroidsaponine (eine Kombination von Alkaloiden) die bestimmte Partien unseres Gehirns stimulieren (die Hypophyse und die Hypothalamus), um verschiedene Hormone auszuschütten (wie z.B. Testosteron) die den Sextrieb und die Libido verbessern. Durch die erhöhte Testosteronausschüttung wird das Produkt auch für Bodybuilder als Testosteron-Booster interessant.
Maca - Die Herkunft:
Die Maca-Pflanze, botanisch Lepidium Meyenii Walp genannt, stammt aus Südamerika. Sie wächst in den Hochebenen der peruanischen Anden und ist dort extremen klimatischen Bedingungen ausgesetzt:
Die Temperaturen liegen zwischen vier und sieben Grad; der Wind weht stark; die UV-Strahlung ist intensiv und der Boden ist sehr sauer. Dies verleiht der Maca-Pflanze eine enorme Widerstandskraft.
Maca - Die Inhaltsstoffe:
Die Maca-Wurzel enthält viele wertvolle Eiweißstoffe, bemerkenswerte Mengen an Aminosäuren, viel Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärke, wichtige Mineralstoffe, nahezu alle Vitamine und schließlich hormonähnliche Substanzen. Das immer größer werdende Interesse, welches der Leistungssport der Maca-Wurzel zuwendet, gilt vor allem dem Gehalt an Steroidsaponinen und deren Einfluss auf den Hormonstoffwechsel (Testosteron).
Fenugreek
zu Deutsch "Bockshornklee" stammt aus Südeuropa und den Mittelmeergebieten sowie West-Asien. Dieser Substanz werden verschiedene, für Bodybuilder interessante, Eigenschaften zugeschrieben. Dazu gehören ein erhöhter Testosteron-Spiegel und die vermehrte Insulin-Ausschüttung. Wie auch Tribulus Terrestris enthält Fenugreek einen relativ hohen Anteil an Steroid-Saponinen. Deshalb entsteht auch eine Ähnliche Wirkung: der Testosteron-Spiegel wird über die Ausscheidung von LH sowie die verstärkte Produktion von DHEA (= Dehydro - Epo - Androsteron, ein Prohormon) erhöht. Einige Kraftsportler berichten auch von einer Steigerung des Appetits durch Bockshornklee-Extrakte - was gerade in der Aufbauphase eine wichtige Hilfe ist.
Eine weitere Möglichkeit zur Erhöhung des körpereigenen Hormonspiegels bieten einige Aminosäuren.
Hier sind vor allem Arginin und Ornithin zu nennen, die nachweislich die Produktion des HGH (=Human Growth Hormone) Wachstumshormons fördern. Somit dienen L-Arginin und L-Ornithin als Ersatz für das in Deutschland verbotene Gaba. Arginin wird für den Leberstoffwechsel, das Immun- und Hormonsystem sowie in Stickstoffwechsel (Nitric Oxide) benötigt, wobei von Sportlern besonders der Nitric Oxide unterstütze vasodiatorische (die Durchblutung fördernde) Effekt genutzt wird.Ornithin ist eine der wenigen Substanzen, die entgiftend und damit leberschützend wirkt. Auf nüchternen Magen eingenommen, sorgt L-Ornithin noch stärker als L-Arginin für eine Ausschüttung von HGH. Diese Aminosäure ist der Hauptbestandteil in Stickoxid (NO) - erzeugenden Ergänzungen. NO öffnet die Gefäße, was für eine gute Durchblutung förderlich ist. Dies führt zu einen besseren Pump und mehr Muskelwachstum. Durch die Einnahme von kombinierten Arginin-Ornithin Produkten kann die Kraftleistung im Training stark verbessern werden.
Ein interessantes Mineral, dass mittlerweile in vielen Testo-Boostern Anwendung findet ist Zink.
Zink
behindert die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen und ist somit ein
Anti-Östrogen/Aromataseblocker.
Die Einnahme von Zink mindert nachweislich störende Aknebildung bereits nach
kurzer Zeit. Es fettet die Haut nicht so stark und führt zu einer trockeneren
Haut.
Studien zur Wirksamkeit von Hormonboostern (engl.)
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HGH_und_Ornithin.pdf | [1.808 KB] |
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Zink_und_Testosteron.pdf | [781 KB] |
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Zink_und_Testosteron1.pdf | [241 KB] |